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혈압 낮추는 법 및 도움 주는 보충제와 지압법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 혈압을 낮추는 것은 심장병, 뇌졸중 등의 위험을 줄이는 데 중요합니다. 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 흡연 중단 등을